Tai Chi

Tai Chi stimuleert  het zenuwstelsel, verbetert de bloedsomloop en ademhaling, versterkt spieren en pezen en vermindert spanning. 

Door Tai Chi beoefening kun je vrijer bewegen, flexibiliteit behouden, een betere uitlijning, houding en balans bereiken en cognitie verbeteren. Daarbij ervaren mensen die  Tai Chi kunsten beoefenen een gevoel van lichtheid en welbevinden!